HEJSAN!

Den här bloggen är Nolitas och min träningsdagbok. Kommer att innehålla träningar och övningar från LB och uppåt. Följer den tyska utbildningsskalan med fokus på 1) Takt-Balans-Lösgjordhet, 2) Stöd-Schvung-Påskjut och 3) Rakriktning-Samling.

Nolitas och min målsättning Maj - Dec 2011 är att fokusera på stöd och påskjut, stärka galoppen och befästa LA rörelserna. Vi har planerat in två LB2 tävlingar under Juni och två LB samt en-två LA under hösten. Tränare Traudi Björling och Ann hjälper oss varannan tisdag på Stora Uringe.
Nolita är född 2004, e. Rubinrot, ue. Nocturne

MÅL:

1) Bättre balans i sitsen, mjuka händer, rörligt bäcken
2) Stärka galoppen (backar, bommar, övergångar)
3) Träna påskjut och få mer schvung

VÄLKOMMEN att följa med på vår resa!!


måndag 6 september 2010

TRE BRA ÖVNINGAR som funkar!

Idag var det egen ridning i ridhuset.

Målet var att jobba med 1) lösgjordhet med mjuka sidor, 2) galoppkvalitet och 3) ärligt stöd i handen. Läste igenom de fantastiska böckerna från Hippson med bra övningar. Valde ut tre stycken. Så här la jag upp ridpasset:

- Uppvärmning i trav (jogging, lättridning, stadig sits, avslappnade axlar, böjda armbågar, serpentiner, volter)
- ÖVNING 1: LÖSGJORDHET (20 m volt, höger varv undan innerskänkel, mot yttertygel, ledande mjuk innertygel, vänster varv "banan inåt", håll emot med ytterskänkel, flytta bogen utåt)
- ÖVNING 2: GALOPPKVALITET (20 m volt, samma arbete som ovan och galoppfattning ur det, samma jobb i galoppen som i traven i övning 1, avsaktning, ny fattning, vid bra galopp följ långsidan i mellangalopp, 10 m volt för att minska tempot, ur det mellangalopp igen på långsidan, ny volt etc)
- ÖVNING 3: STÖD (placera ut 4 hinkar mitt på sidorna i en 15 m stor "volt", 10 m volt runt en av hinkarna, mellanskritt halva volten, kort skritt nästa halva, avsluta med halt. 15 m i trav på fyrkantsvolt utanför hinkarna, mellantrav halva volten, minskad trav andra halvan, avsluta med skritt, denna övning kan göras i galopp ockå men det blev inte så idag pga övning 2...)

RESULTAT: En av de få gångerna jag verkligen fått Nolita att ta ett ärligt stöd i yttertygeln i höger varv!! Dvs innersidan var verkligen mjuk och fin. Dessutom hade jag en fin känsla i munnen med bra kontakt. Kan bli bättre men det var ett steg framåt!

Imorgon blir det vila pga resa till Malmö i jobbet...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar