HEJSAN!

Den här bloggen är Nolitas och min träningsdagbok. Kommer att innehålla träningar och övningar från LB och uppåt. Följer den tyska utbildningsskalan med fokus på 1) Takt-Balans-Lösgjordhet, 2) Stöd-Schvung-Påskjut och 3) Rakriktning-Samling.

Nolitas och min målsättning Maj - Dec 2011 är att fokusera på stöd och påskjut, stärka galoppen och befästa LA rörelserna. Vi har planerat in två LB2 tävlingar under Juni och två LB samt en-två LA under hösten. Tränare Traudi Björling och Ann hjälper oss varannan tisdag på Stora Uringe.
Nolita är född 2004, e. Rubinrot, ue. Nocturne

MÅL:
1) Bättre balans i sitsen, mjuka händer, rörligt bäcken
2) Stärka galoppen (backar, bommar, övergångar)
3) Träna påskjut och få mer schvung

VÄLKOMMEN att följa med på vår resa!!

måndag 1 november 2010

Massage

Nolita fick massage av Per igår, som behöver praktikanttimmar... det gick jättebra. Lite spänd i höger bog och vänster bakrumpa. Öm runt höftknölen vänster bak, det var det enda stället Nolita reagera på. Slutsats: lite mindre rörlig och svagare i vänster bak, avbelastar och tar med vikt på höger fram. Övning: rid mycket i skogen runt träd för att stärka upp vänster bak, få mer rörlighet, lyfta, bredda, typ lite styrkelyft! Bra med massage för att få en avstämning.
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)