HEJSAN!

Den här bloggen är Nolitas och min träningsdagbok. Kommer att innehålla träningar och övningar från LB och uppåt. Följer den tyska utbildningsskalan med fokus på 1) Takt-Balans-Lösgjordhet, 2) Stöd-Schvung-Påskjut och 3) Rakriktning-Samling.

Nolitas och min målsättning Maj - Dec 2011 är att fokusera på stöd och påskjut, stärka galoppen och befästa LA rörelserna. Vi har planerat in två LB2 tävlingar under Juni och två LB samt en-två LA under hösten. Tränare Traudi Björling och Ann hjälper oss varannan tisdag på Stora Uringe.
Nolita är född 2004, e. Rubinrot, ue. Nocturne

MÅL:
1) Bättre balans i sitsen, mjuka händer, rörligt bäcken
2) Stärka galoppen (backar, bommar, övergångar)
3) Träna påskjut och få mer schvung

VÄLKOMMEN att följa med på vår resa!!

tisdag 12 oktober 2010

Boktips

Har hittat ett "kit" av böcker med olika inriktning som tillsammans utgör en bra bas om man vill fördjupa sig i utbildningsskalan och mental träning/målsättning för att prestera bra på tävling. Böckerna från Hippson nedan är små med otroligt innehållsrika med supermånga bra övningar!!! Kan inte leva utan de  :-)

UTBILDNINGSSKALAN:
"Ridhandboken 1" och "Ridhandboken 2" (köps via Svenska ridsportförbundet)
"Takt, Balans & Lösgjordhet" - Fas 1 (köps via Hippson) 
"Stöd, Schvung och påskjut" - Fas 2 (köps via Hippson)
"Rakriktning och samling" - Fas 3 (köps via Hippson)

MENTAL TRÄNING INFÖR TÄVLING:
"Bäst till häst" - Susanne Egemar & Niina Svartberg
"Den inre ryttaren" - Cecilia Löfgren
Upplagd av kl.

2 kommentarer:

  1. Anna12 oktober 2010 kl. 22:27

    Har alla utom 3:an... men så långt har vi inte kommit ännu ;) Det är liksom nog just nu med lösgjordhet och stöd för vår del. :)

    Böckerna e i alla fall kanonbra!

    SvaraRadera
  2. Irene12 oktober 2010 kl. 22:53

    Bra tips!

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)