Helenes och Nolitas hästblogg: maj 2011

HEJSAN!

Den här bloggen är Nolitas och min träningsdagbok. Kommer att innehålla träningar och övningar från LB och uppåt. Följer den tyska utbildningsskalan med fokus på 1) Takt-Balans-Lösgjordhet, 2) Stöd-Schvung-Påskjut och 3) Rakriktning-Samling.

Nolitas och min målsättning Maj - Dec 2011 är att fokusera på stöd och påskjut, stärka galoppen och befästa LA rörelserna. Vi har planerat in två LB2 tävlingar under Juni och två LB samt en-två LA under hösten. Tränare Traudi Björling och Ann hjälper oss varannan tisdag på Stora Uringe.
Nolita är född 2004, e. Rubinrot, ue. Nocturne

MÅL:
1) Bättre balans i sitsen, mjuka händer, rörligt bäcken
2) Stärka galoppen (backar, bommar, övergångar)
3) Träna påskjut och få mer schvung

VÄLKOMMEN att följa med på vår resa!!

lördag 21 maj 2011

Egen träning, tips

Idag red jag dressyr på nya utebanan. Superunderlag!

Upplägg:
1) Uppvärmning "ridbanans alla vägar"... som det låter, red igenom alla vägar
2) Övning 1: Skänkelvikning/förvänd öppna längs med långsidan
3) Övning 2: Avsaktningar och tempoväxlingar i trav
4) Övning 3: Galoppfattning, avsaktning, tempoväxlingar långsida galopp
5) Nervärmning

Nyckeln är att rida med sätet. Då blir det jättefina avsaktningar, som ju annars är mycket avslöjande!

tisdag 17 maj 2011

Lektion Ann 17 Maj

Dagens lektion gick ut på att träna övergångar och tempoväxlingar med SÄTET, med avslappnade ben, mjuka händer och upprätt överliv.

Jag kom på mig själv med att falla fram med överlivet och klämma med låren - sluta med det!!

När jag hittade balansen i magen och sätet och kunde slappna av i benen så blev det så mycket bättre. Fick öva på att sakta av och öka temport med bäckenet. Måste öva upp rörligheten där. Ibland blir jag låst i bäckenet och då får jag direkt en spänning.

Viktig lärdom var också kvalitet i mellantrav och mellangalopp med mjuk, stadig upptagning: 1) måste ha rätt tempo/form innan jag går in i ökningen, 2) får inte släppa iväg i ökningen utan behålla formen och 3) använda bäckenet (inte dra i tygeln eller spänna låren) i upptagningen med mjuka förhållningar på yttertygeln och sakta av för innertygeln.

MIN TRÄNARE ANN ÄR SUPERBRA!!!